1、為了提高大學(xué)生健康意識(shí)和行為，本文運(yùn)用運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)對(duì)健身健美選項(xiàng)課實(shí)施科學(xué)鍛煉。試圖通過(guò)教學(xué)實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)對(duì)大學(xué)生健康意識(shí)和行為有良好的作用，為將來(lái)改善大學(xué)生健康意識(shí)和行為現(xiàn)狀提供理論參考。
　　本文選取浙江師范大學(xué)2014年9月-12月選修健身健美選項(xiàng)課的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，經(jīng)過(guò)16周教學(xué)實(shí)踐的對(duì)比分析，探討健身健美選項(xiàng)課實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)對(duì)大學(xué)生健康意識(shí)和健行為的影響及效果。本文的主要研究結(jié)果為:
　　健身健美選項(xiàng)課實(shí)

2、施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)相對(duì)于傳統(tǒng)體育教學(xué)，能夠有效地提高大學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)，增加每次體育鍛煉的強(qiáng)度，延長(zhǎng)每次體育鍛煉的時(shí)間，增強(qiáng)體育消費(fèi)意識(shí)，提高對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，提高大學(xué)生課內(nèi)、外體育活動(dòng)的參與程度，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為終身體育打下基礎(chǔ);
　　健身健美選項(xiàng)課實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)相對(duì)于傳統(tǒng)體育教學(xué)，能夠有效預(yù)防和制止大學(xué)生吸煙、過(guò)量飲酒、過(guò)度上網(wǎng)等不良行為行為習(xí)慣，增強(qiáng)大學(xué)生日常生活中的保健意識(shí);促進(jìn)大學(xué)生注重飲食結(jié)構(gòu)的合理性

3、和規(guī)律性、作息安排的科學(xué)性;
　　健身健美選項(xiàng)課實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)相對(duì)于傳統(tǒng)體育教學(xué)，對(duì)大學(xué)生軀體化、精神病、抑郁、偏執(zhí)等因子有明顯的治愈作用，使大學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)、情感以及社會(huì)壓力時(shí)能夠合理疏導(dǎo)自己的情緒，避免不良心理障礙引發(fā)嚴(yán)重的惡性事故;
　　健身健美選項(xiàng)課實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)相對(duì)于傳統(tǒng)體育教學(xué)，更為有效的增強(qiáng)大學(xué)生參與團(tuán)體組織活動(dòng)的積極性，擴(kuò)大人際交往，提高與人溝通的能力，保持積極向上的態(tài)度，努力去實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己