俯角弧形斜板在背越式跳高教學中的應用研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、隨著跳高運動技術的發(fā)展,速度在背越式跳高中的重要作用己毋庸置疑。我們知道,跳高所需的速度,主要通過助跑獲得;而起跳效果的好壞,在很大程度上又取決于助跑速度在起跳階段轉換成垂直速度的效果。其中助跑技術的質量,特別是弧線段助跑時人體內傾角的大小,直接影響著起跳技術的發(fā)揮。在高速助跑下,使人體在弧線段助跑的過程中獲得一個適宜的內傾角度,對加大騰起角,獲得良好的起跳效果以達到優(yōu)異的成績尤為重要。為此,本文根據背越式跳高助跑和起跳的技術特點,針對

2、提高助跑速度和增大內傾角度、針對影響快速助跑起跳的因素設計出俯角弧形斜板,即在背越式跳高助跑的弧線部分設計一條跑臺,跑臺弧形部分外高內低,高度逐漸下降;并運用在背越式跳高教學中。本文通過文獻資料法、專家調查法、問卷調查法、實驗法、對比分析法、數理統(tǒng)計法、錄像拍攝分析法和運動生物力學法對其實驗進行研究分析,研究結果表明:
  1.本文通過實驗數據分析得知:在俯角弧形斜板上助跑時,助跑速度較平地上助跑速度快,故而俯角弧形斜板助跑能提高

3、人體重心的最大速度,進而可以達到提高運動成績的目的。
  2.本文通過實驗數據分析得知:在俯角弧形斜板上助跑時,開始速度較慢,但是在很短時間內速度就達到較大速度,說明俯角弧形斜板助跑能起到迅速提高速度的目的,通過這種訓練可以增加單位時間內訓練的次數,提高訓練的效率、增加訓練的強度。
  3.本文通過實驗數據分析得知:在俯角弧形斜板上助跑能在短時間內實現加速,故而在俯角弧形斜板上助跑時能對腿部產生較大的沖擊力;俯角弧形斜板助跑

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