1、在運動訓練中，訓練負荷是影響運動成績的最主要因素。合理安排訓練手段、負荷量、負荷強度，是引起運動員機體機能變化，獲得良好訓練效應及提高運動成績的關鍵的和基本要素。運動員在訓練過程中實際完成的負荷被準確、快速、完整地記錄、分析、反饋與調控，是實施科學化訓練的重要保證。
　　 本研究以國家田徑集訓隊4名男子跳高運動員為研究對象，采用文獻資料法、觀察訓練法、訪談法、數理統(tǒng)計法和比較分析法，通過跟隊訓練記錄她們2006年冬訓的訓練負荷計

2、劃和實際完成負荷數據，將完整的完成訓練負荷數據進行數據處理，做出訓練學分析，使教練員及時掌握運動員的訓練完成情況，科學地調控訓練負荷，為我國國家男子跳高集訓隊訓練計劃的制訂提供參考，為我國高水平男子跳高項目的科學化訓練提供有價值的參考。本研究得出以下結論：⑴四名男子跳高運動員冬訓過程中所采用的動作手段劃分為身體練習(速度、力量、輔助練習)和技術練習(技術專門練習、技術模仿練習、完整技術練習)兩大類。其中力量類負荷包括一般力量類與專項力量

3、類訓練手段;速度類負荷包括一般速度類與專項速度類訓練手段;輔助練習類負荷包括腹背肌、彈跳、跳遠、跨欄輔助、擺腿輔助類訓練手段;專項技術類負荷包括完整技術、技術專門練習、技術模仿類訓練手段。⑵每名運動員完成各類負荷量峰值的變化隨訓練小周期的安排而呈波浪式的變化，每個小周期的訓練負荷量和強度安排總是遵循高負荷強度低負荷量和低負荷強度高負荷量的規(guī)律。這種波浪式的漸近增加負荷的訓練形式符合優(yōu)秀運動員和等級運動員的訓練規(guī)律。⑶四名運動員完成的速度

4、類和力量類負荷中一般力量類和一般速度類負荷的完成量均高于專項力量類和專項速度類，四名運動員輔助練習類和專項技術類所包含的各類手段完成負荷量的高低排序都有著異性，各自的訓練比重不同，體現了四名運動員不同的訓練特點。⑷四名運動員實際完成的負荷量和負荷強度與計劃負荷之間會存在著差異。其中速度類負荷的實際完成強度與計劃強度存在的差異性高于力量類，產生這種變化的原因是多方面的，但主要的影響因素是運動員運動損傷發(fā)生等訓練身體狀態(tài)的變化。⑸四名運動員