1、我國單板滑雪項目的發(fā)展受限于自然條件導致的雪期短、訓練場地不足、訓練手段落后和片面追求動作難度等原因，致使我國運動員基礎技術不扎實，難以突破瓶頸問鼎冬奧會獎牌。伴隨著北京2022年冬奧會對我國奧運健兒的殷切期盼和響應我國3億人參與到冰雪運動中的國家號召，對單板滑雪項目運動員的競技能力要求愈加突出，對單板滑雪項目的全面開展和潛優(yōu)勢項目問鼎獎牌愈加關注，對大眾單板滑雪愛好者基礎技術的普及要求愈加緊迫，因此研究與發(fā)展適合運動員和大眾滑雪者的陸

2、地訓練理論與方法變得尤為重要。
　　本文運用文獻資料法、訪談法對單板滑雪項目的起源、發(fā)展歷程、技術動作的分類和陸地訓練相關理論進行了綜述，同時對單板滑雪基礎技術中滑行能力和跳躍能力的相關技術進行了定義和動作描述，并篩選出2種技術動作設定為單板滑雪基礎技術完成質量的評定指標。從實踐角度出發(fā)，對我國現階段單板滑雪陸地訓練的方法與手段進行分析和研究。運用運動訓練學相關知識，深入探討單板滑雪“人板一體化”陸地訓練理論的相關問題并創(chuàng)編出15

3、套具體訓練方法，其中滑行技術陸地訓練方法8套，跳躍技術陸地訓練方法7套。此外，本文運用實驗法選取“人板一體化”陸地訓練方法中的滑行技術、跳躍技術訓練方法各3套作為實驗研究內容，進行為期24周的組間對比實驗，對實驗組與對照組采用不同訓練方法的前后測試數據進行整理與分析。通過研究得出以下結論：
　　一、單板滑雪基礎技術動作是技能訓練的核心，扎實的基本功能夠讓滑雪者有效地運用和發(fā)揮其體能，同時能夠讓運動員更加合理、積極地參與競技戰(zhàn)術的組