1、隨著世界競技健美操運動技術技巧水平的不斷提高,競賽規(guī)則也在日趨完善。從1995至2010年間,共舉辦了11屆世界健美操錦標賽。其間國際綜合性運動會如亞洲室內運動會、世界大學生運動會等也增加了競技健美操的比賽。通過大賽的不斷鍛煉和提高我國選手在國際比賽中的成績越來越好。但在女單項目上我國選手一直處于劣勢。為了使我國女單項目早日實現“趕超”的目標,本研究以第十一屆世界健美操錦標賽女子單人決賽前八選手為研究對象,重點對成套動作的編排特點進行系

2、統分析,以圖表的方式詳細闡述了本屆世界錦標賽成套動作的編排特點。研究指出:1、隨著競技健美操的發(fā)展,以及運動員自身綜合素質和難度技術能力的不斷提高。難度得分不再是影響比賽成績的重要指標,而藝術分的高低慢慢變成了主流。因此想在比賽中良好的表現出藝術動作和較高的難度系數,就要在平時的訓練當中注重提高自身的綜合素質和技術技巧。不僅僅要求運動員有良好的柔韌性,肌肉的爆發(fā)力控制力和穩(wěn)定性,更要求運動員有良好的藝術表現力。對音樂的充分理解融合自身的

3、動作特點,運用能展示出自己個性的獨有藝術表現,將成套當中的難度、操化動作表現出來以求獲得高分取得良好成績。2、難度動作類別的選擇有其自身的規(guī)律性和特點。運動員在選擇難度的時候要充分考慮到運動員自身身體素質和技術技巧水平。把握難度的能力和對難度動作的理解是運動員獲得好成績的關鍵。如果一味只注重難度而不考慮具體情況在比賽中是很難獲得成功的。3、在新規(guī)則當中規(guī)定成套動作所選用的難度動作必須體現出三個不同空間的變化,同時在不同空間的變化中要體現

4、出良好的均衡性。如何才能體現出成套動作難度類別的均衡性?則需要運動員對難度動作的理解有充分的認識,能根據自身能力和技術特點將難度進行分類并進行相應的選擇,這樣才能在規(guī)則要求下更加體現出成套動作當中難度類別的均衡性。4、成套動作中難度動作的創(chuàng)編,要體現出自己的鮮明特點和獨有風格。這樣才能給觀眾和裁判留下深刻印象產生共鳴,使難度動作發(fā)揮出更好的效果。在比賽過程中以運動員的風格和特點為基礎,并結合良好的藝術表現力和感染力,努力提高難度分值和完