1、2型糖尿病是一種由遺傳與環(huán)境等因素長期共同作用發(fā)生發(fā)展的，以人體代謝障礙、血糖增高、血脂異常等為共同特征的慢性代謝內(nèi)分泌病癥。由于各種原因使2型糖尿病患病率呈急速上升的趨勢。作為終身性的疾病，藥物治療2型糖尿病的效果尚不理想且承受巨大的經(jīng)濟負擔(dān)的情況下，運動療法可使2型糖尿病病情具有理想的控制、降低作用。在此基礎(chǔ)之上，制定科學(xué)、嚴謹、實用和有效的中等強度個體有氧運動運動處方，為2型糖尿病患者提供非藥物治療的實施途徑，不僅能夠?qū)?型糖尿病

2、患者血糖、血脂、體重指標有一定積極影響，減緩?fù)纯嗪徒档投喾N并發(fā)癥的危險，而且對于該疾病的預(yù)防和治療都具有非常重要的意義，其社會和經(jīng)濟效益難以估量。經(jīng)過實驗結(jié)果顯示中等強度個體化有氧運動對2型糖尿病患者血糖、血脂、體重指標都起到非常積極作用。
　　目的：本實驗研究的目的就是針對上述的情況，進行中等強度有氧運動來干預(yù)2型糖尿病患者的生理生化指標及人體形態(tài)學(xué)方面的指標。觀察2型糖尿病患者不同的具體情況實施相適宜的個體化有氧運動處方后的綜

3、合治療效果，為預(yù)防、控制和治療糖尿病這種慢性疾病提供有效手段。
　　研究方法:選取研究對象2型糖尿病患者81人，初中以上文化程度，年齡40-70歲，病程1-20年，其中男性48人，女33人，隨機分為實驗組和對照組，實驗組共40人，其中男23人，女17人。對照組共41人，男25人，女16人。實驗組按照自己的情況設(shè)定與其相適宜的個體化有氧運動處方，進行為期6個月科學(xué)的運動鍛煉，在運動訓(xùn)練前進行為期一周的預(yù)實驗，使身體機能逐步達到有氧運

4、動處方的要求。對照組不需運動鍛煉，按照往常作息時間正常生活。實驗組與對照組按照醫(yī)囑正常服藥。實驗前，分別測量實驗組實驗前和對照組實驗前的病程、年齡、身高、體重、空腹血糖、甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL一C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL一C)的數(shù)據(jù)指標是否符合實驗要求。實驗樣本量數(shù)據(jù)指標符合試驗要求后進行實驗，實驗后分別對實驗組前后、對照組前后和實驗組后對照組后實驗數(shù)據(jù)進行體重、空腹血糖、甘油三酯(TG)、

5、總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL一C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL一C)比較。經(jīng)過比較來探討中等強度有氧運動對2型糖尿病患者生理生化及身體形態(tài)學(xué)指標的控制療效以及中等強度個體化有氧運動處方的有效性。
　　結(jié)果:有氧運動鍛煉前實驗組、對照組經(jīng)過獨立樣本t檢驗數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示出病程、年齡、身高、體重、空腹血糖、甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL一C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL一C)均無顯著性差

6、異(P>0.05)。有氧運動鍛煉實驗結(jié)束后，對實驗組前后數(shù)據(jù)指標進行配對t檢驗顯示在體重、空腹血糖、甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇均出現(xiàn)非常顯著性差異(P<0.01)。對照組前后數(shù)據(jù)指標進行配對t檢驗顯示在體重、空腹血糖、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇均無顯著性差異(P>0.05)。實驗組后和對照組后數(shù)據(jù)進行獨立樣本t檢驗顯示體重、甘油三酯(TG)有顯著性差異(P<0.05)，空腹血糖、總膽

7、固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇均出現(xiàn)非常顯著性差異(P<0.01)。
　　結(jié)論:
　　1.實驗結(jié)束后，實驗組后同實驗組前比較血糖、甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL一C)水平有明顯的下降，高密度脂蛋白膽固醇(HDL一C)明顯升高，這說明中等強度個體化有氧運動處方可以有效控制并降低2型糖尿病患者的血糖、血脂水平濃度。對照組后與對照組前血糖、血脂水平濃度略有升高。實驗后，實驗組的體重有明

8、顯下降，說明中等強度個體化有氧運動處方可以促進2型糖尿病患者的身體形態(tài)向好的方向發(fā)展。對照組后與對照組前體重有稍微增加。
　　2.實驗結(jié)束后，實驗組后與對照組后比較空腹血糖、總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL一C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL一C)均有明顯改善，體重、甘油三酯(TG)有向好的方向發(fā)展趨勢。
　　3.根據(jù)實驗前后和患者反饋情況可以說明本次研究所制定的中等強度個體化有氧運動處方有是有一定效果的，并且受試