1、治療腿疼：鮮姜搗碎，用高度酒把搗碎的鮮姜稀釋?zhuān)侔岩黄悸宸覊撼煞勰?，放到姜末里攪勻。用紗布把攪拌好的姜末包好，放在膝蓋上，大概時(shí)間：每天30分鐘。鮮桑枝90克，鮮槐枝60克，鮮松枝30克，鮮艾葉60克，桂枝30克，白酒15克水煎熏蒸患處，蒸至冒汗，熏蒸后會(huì)感到輕松舒服。每晚一次，每次30分鐘左右。20天為一療程。蔥鹽治關(guān)節(jié)痛法關(guān)節(jié)受寒疼痛時(shí)，把蔥搗爛敷在患處，并把炒熱的粗鹽用布包起來(lái)，放在蔥上熱敷，可止關(guān)節(jié)疼痛。木耳當(dāng)歸治坐骨神經(jīng)痛法

2、取木耳、當(dāng)歸各30克，一同研成細(xì)末，每次服3克，每日3次，對(duì)坐骨神經(jīng)痛有一定的療效。辣椒蘿卜治關(guān)節(jié)炎法將10只紅辣椒與1只蘿卜搗爛成糊狀，敷在患處，可治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。腿腳酸痛消除法①因走路過(guò)度而引起雙腳酸痛時(shí)，可弓起腳板滾動(dòng)空酒瓶，疲勞可很快消除。②將雙腳浸在熱鹽水中，并按摩小腿、腳底，15分鐘后即可使酸痛消除骨刺二、麥麩陳醋在再炒時(shí)要加少量陳醋進(jìn)去。熱敷三次后即換新材料。三、麥麩可到農(nóng)村養(yǎng)豬戶(hù)購(gòu)買(mǎi)或到小麥加工點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)。〖倒行治好了我的腰

3、痛病〗找一平坦地，雙手插腰，腰背挺直，兩眼直視正前方，向后退著走，速度可適當(dāng)加快。若在練倒行時(shí)，再加作幾下腰部運(yùn)動(dòng)，更好?！紵崴幘扑乩虾取郊t花一兩、透骨革(注：疑為“革”為“草”字)一兩放入瓦盆內(nèi)倒兩平碗水，文火煎半小時(shí)后點(diǎn)上白酒一兩，就熱（略放一會(huì)兒以免燙著）放在雙腿膝蓋下（坐在床上）用棉被蒙到雙腿上蓋嚴(yán)，以熱藥酒氣熏腿（千萬(wàn)別燙著），最好在秋冬，每晚臨睡前熏一次，持之以恒，定能有效。此法對(duì)老寒腿也有效?！级咀o(hù)膝一法〗有腿痛、膝關(guān)