1、試管嬰兒－促排前準備試管嬰兒－促排前準備促排期飲食起居注意事項：（一）食療注意事項：多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會長的好如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類；牛、羊、豬肉。喝的：紅糖姜水（熱喝）、牛奶、黑豆?jié){、安利蛋白粉補充雌激素的：黑豆每天吃維生素類：維生素E、安利倍力健、安利B族、葉酸取卵后防止腹水的食療方法：杜仲陳皮水。杜仲和陳皮約11，還可加枸杞和紅棗煮水喝，可以一直喝到移植前。杜仲利水、安胎的的功效。多飲用冬瓜水、橙汁（最好是純橙汁）、西瓜

2、等利尿的飲品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、鯽魚湯、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。菜譜：早點：黑豆?jié){、雞蛋、安利蛋白粉、玉米、全麥面包片夾奶酪腸、紅糖生姜水（經(jīng)期熱喝）中晚：豆腐鯽魚湯、西紅柿炒雞蛋、白灼蝦、油燜大蝦、清蒸鱸魚、紅燒海魚、溜肝尖、小蔥皮蛋豆腐、西紅柿燉牛腩、小炒牛肉、烏雞湯、蔥燒海參、冬瓜湯、肉沫燒豆腐、家常豆腐、青椒炒雞蛋、雞蛋韭菜、韭菜墨斗魚、炭燒生蠔、黃豆

3、燉豬蹄、海帶鮮蝦湯、各類蔬菜（每天必須吃）（二）身體注意事項：移植前：促排期間不能熬夜，熬夜不利于卵泡和內(nèi)膜的生長，早睡早起。月經(jīng)干凈后泡腳，水要沒過小腿，30分鐘，直到移植前一晚。保持愉快心情，情緒穩(wěn)定，不要生氣，發(fā)脾氣，大喊大叫。一定要保持平和的情緒，不要著急，不要生氣?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明了情緒對懷孕的影響非常大，人在著急和精神緊張的情況下腎上腺會分泌一種激素殺死胚胎，這也是有的人在精神一松弛后就意外懷孕了的原因。取卵后：取卵后可以找

4、實驗室的醫(yī)生問下卵子和精子的情況，有沒有必要做單精子注射。不要提重物；不要喝含酒精的飲料；不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物；按醫(yī)囑按時吃藥。移植時：移植當日早上盡量少喝水移植當天早上千萬少喝或者不喝水，而且到醫(yī)院會給每個人打針，其中有一種針打完之后嗓子，嘴，鼻子都特別的干，特別想喝水，但是這個時候千萬要忍住，不要喝，否則移植后很快你就會7、如果有不正常的腹痛、腹脹、陰道出血要立即與醫(yī)療院所聯(lián)絡(luò)，以便立即做安胎的處理。因此植入胚胎完之后需不

5、需要平躺或請假休息，這由準媽媽自行決定，因為這些處置不會影響試管嬰兒的成功率，但如果只要有時間請你盡量多休息，如果有便秘現(xiàn)象不要硬解便，等到有便意再解，也可補充葉酸幫助胚胎發(fā)育正常。試管嬰兒移植后的休息試管嬰兒移植后的休息1、至少要完全臥床休息三天。平躺更利于胚胎著床，且平躺可以讓血液流向子宮內(nèi)膜，有助于胚胎的著床。2、胚胎35天著床，68天扎根，所以前8天一定要注意。起床時注意：不要一下坐起來，先側(cè)身，用手撐著床，慢慢起來。3、移植后

6、的前6個小時非常重要有JM移植后的7小時沒睡枕頭，完全平躺的，是一個成功了JM說的，要2小時不睡枕頭，她妹妹也是這樣成了的。也許沒什么科學(xué)依據(jù)，但據(jù)說這樣躺腰好像不那么酸了。試管嬰兒移植后的飲食有利的食物有利的食物多吃蛋白質(zhì)高、易消化的食物，如魚、肉、蝦、水果、蔬菜等多吃優(yōu)質(zhì)含有多種維生素和礦物質(zhì)的補品和DHA，俺準備了孕婦奶粉，還可以每天吃四個煮雞蛋，只吃蛋清，因為蛋黃膽固醇高，吃太多對身體不好。多喝水（這點俺還是覺得依個人習(xí)慣吧，適

7、當多喝一些，對于平時喝水少的人，一下子喝太多的水身體機能反而不能很快協(xié)調(diào)）多喝魚湯不利的食物不利的食物不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。最好不吃的水果及食物（寒涼的食物）如下：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄（居然有這個，要注意下）、火龍果、柚子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑椹、山竹、木瓜（我看馬悅凌的書，平時馬就建議少吃寒涼的食物）菜瓜、冬瓜、蓮藕....等可退火的食物都不可吃

8、。以下三種會破壞內(nèi)膜的食物也不能吃（不知是真是假，有什么根據(jù)，好在只有幾下三種，寧可信其有不可信其無了）：蘋果、檸檬、蕃茄（又是蕃茄）試管嬰兒移植后的運動試管嬰兒移植后的運動移植后要避免用力氣的運動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。洗澡洗澡移植后48小時不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進行或間隔更長，但用水是一定要的。保持健康不能生病，注意天氣變化，適當添減衣服