1、強烈推薦霍比特人的七個生活習(xí)慣強烈推薦霍比特人的七個生活習(xí)慣7HabitsofHighlyEffectiveHobbitsAlthoughthehobbitlifestylemayseemabitindulgentatfirstglanceit’sactuallylacedwithmanyhealthyhabitsthatwecouldlearnalessontwofrom.Iknowyou’reprobablysmirkingrigh

2、tnowpicturingoneofthemanyscenesinwhichhobbitsstufftheirfaceslikethere’snotomrowbutholsterthoseimagesfamoment.Asidefromtheireatingdrinkingsmokinghabitshobbitsareactuallyverygoodatmaintainingphysicalmentalhealth.Theyoftenl

3、ivetooverahundredyearsold.They’reclearlydoingsomethingright.盡管乍一看霍比特人的生活方式是有些放縱，但是實際上他們有很多很有益健康的并且是值得我們學(xué)習(xí)的習(xí)慣。想著霍比特人把每天都當(dāng)成是最后一天來生活的神情，你可能會覺得很好笑，但是這種神情在霍比特人的臉上也只是一閃而逝。排開他們的飲食習(xí)慣，實際上霍比特人在保持生理、心理健康方面是很有心得的。他們通常的壽命是100歲，他們很清楚哪

4、些事可以做、哪些事不可做。Herearesevenhealthyhobbithabitsthatyoushouldbepracticing:這里有霍比特人的7個良好的生活習(xí)慣，你應(yīng)該試試：Spendtimeinnature親近大自然親近大自然Hobbitsvaluethenaturalwld.TheycanspenddaysweringthroughthefieldsoftheShirerelaxingundertrees.Theyha

5、veatrueappreciationf這時你的判斷力以及決策能力都會受到影響。花點時間放松自己不僅對你的健康有益，也能提高你的表現(xiàn)力。Eatmushrooms食用菌類食物食用菌類食物Hobbitshaveagreatpassionfmushrooms.Acentralingredientinmushroomshavebeenfoundtoboosttheimmunesystemkickstartmetabolism.They’real

6、soanexcellentsourceofantioxidantswhichfightthebuildupoffreeradicalsinthebody.霍比特人對蘑菇甚是喜愛。研究表明，蘑菇的核心成分有助于增強免疫系統(tǒng)，促進新陳代謝。蘑菇里也含有大量的抗氧化因子，有助于自由基在體內(nèi)的積累。Spendtimewithfriendsfamily多陪陪朋友、家人多陪陪朋友、家人Humansarenaturallysocialcreature

7、s.Throughoutourevolutionwelivedtraveledingroupsthusevolvedtorelyoncraverelationshipswithotherpeople.Spendingtimewithfriendsfamilyisessentialfhappiness.Perhapshobbitsevolvedundersimilarcircumstancesbecauseoneofthethingsth

8、eyholdmostdearistimewithlovedones.人是社會性的生物?？v觀人類的進化過程，我們總是群居，因此演變成人與人之間的相互依賴、互相依存的關(guān)系。與家人、朋友呆在一起是最能感受到幸福的?；蛟S霍比特人也是這樣進化的，因為他們也愿意和最喜歡的人共度時光。Gardenpreservecookyourownfood種植，保存，烹飪種植，保存，烹飪Hobbitsliveofftheearthgrowingtheirownfo

9、odcookingitthemselves.Grantedtheydon’thavemanyotheroptionsbutit’sstillahabitwthmentioninggivenitsrelevancetoourwld.Inmodernsocietyfoodissprayedwithpesticidespreservedinsugarysyrupscookedwithanentiresymphonyofadditives.Av

10、oidanythingyourgrmotherwouldn’trecognizeasfood.Keepitsimpleasahobbitwould.霍比特人生活在這個星球上，他們會自己種植，自己制作食物。當(dāng)然他們也別無選擇，但是這也是與我們生活緊密相關(guān)且值得一提的一個好習(xí)慣。在現(xiàn)代社會，食物含有大量的殺蟲劑，用糖漿保存，還有很多的添加劑。不要種那些連你祖母都不知道的植物。簡單點，就像霍比特人那樣。Appreciatethelittlet

11、hings注重細(xì)節(jié)注重細(xì)節(jié)Hobbitsleadverysimplelives.Theyaren’tconcernedwithreputationriches.Theyappreciatethesmallthingsfromabird’swhistletothetasteofgoodteainthemning—thisisthesourceoftheirperpetualcontentment.Themethingsthatmakeyo