1、1七年級心理健康七年級心理健康(一）一）適應新環(huán)境適應新環(huán)境一問題的提出一問題的提出從小學進入中學學生不僅要面臨學習環(huán)境學習任務(wù)與內(nèi)容的變化還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應?面對一個全新的環(huán)境新生往往會感到陌生與茫然心理沒有安全感甚至產(chǎn)生焦慮?每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認識與行為的過程這就是中學生入學適應將中學生入學適應問題作為新生心理健康教育的第一課有助于新生盡快熟悉中學生活縮短適應期減少因適應不良引起的心理問題為

2、中學生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)本文就中學生入學適應問題提出班級心理輔導活動方案二初中生入學適應班級心理輔導活動設(shè)計二初中生入學適應班級心理輔導活動設(shè)計班級心理輔導活動方案的設(shè)計應根據(jù)中學生的適應心理特點進行因此我們在設(shè)計活動前首先來分析初中生入學心理適應問題1.初中生主要的心理不適應表現(xiàn)(1)生活環(huán)境的不適應小學生一般都是就近入學在家吃住生活上許多事情由父母照顧有些小學生甚至由家人接送上下學由家人整理書包進入初中后學生一般要到離家較遠的

3、學校上學而父母也不再接送他們上下學生活中的事情需要自理學校及家庭都對中學生提出獨立的要求而剛剛進入初中的學生面臨依賴性與獨立性的心理沖突(2)人際環(huán)境的不適應在中學這個新的環(huán)境中同學關(guān)系更加復雜多樣面對新的陌生的同學如何與他們相處如何融入新的班集體如何克服自己的孤獨感是剛剛進入初中的學生很棘手的問題與小學生不同他們不再依賴老師與父母交友心理特別強烈他們害怕被孤立不合群害怕被集體或同學的排斥一些學生在小學是班上的佼佼者心理上有優(yōu)越感而在初

4、中這個新的團體中個人的優(yōu)勢降低這種落差使他們產(chǎn)生失落感自卑感(3)學習方式的不適應初中的課程門類多內(nèi)容有深度作業(yè)量大老師對學生自學能力的要求加強一些學生出現(xiàn)學習方法與學習習慣的不適應學習成績開始下降出現(xiàn)學習焦慮2.初中生班級心理輔導活動設(shè)計針對初中生入學適應問題我們需要對他們進行認識情緒行為的調(diào)整幫助他們適應學校環(huán)境生活環(huán)境學習新的學習方法學習與人交往的技能輔導活動形式可以采用講座小組討論游戲角色扮演等輔導活動前教師可以將全班學生分成8

5、10人的活動小組輔導活動地點可以在室內(nèi)進行也可以在室外操場草坪等地方進行輔導活動地點最好是沒有固定的桌椅給學生足夠的活動空間讓他們感到活動環(huán)境舒適安靜使人放松輔導活動形式與地點應與輔導的主題相符重要的是應符合學生的心理特點與興趣活動具有可操作性讓每個學生都能夠“動”起來3②小組討論與交流每一門課的主要學習方法(2)學習醫(yī)生①教師將學生分成幾組將事先準備好的表演情節(jié)分別交給每組讓學生根據(jù)相應的情節(jié)進行表演情節(jié)包括：被動依賴馬虎等不良的學習

6、態(tài)度邊看電視邊寫作業(yè)打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學習習慣等②表演完畢學生討論劇中人存在哪些不良的學習問題應該如何矯正③教師在學生討論后做總結(jié)為學生提供一些學習方法的知識(3)我的學習計劃①制訂個人學期學習計劃月計劃周計劃②小組交流討論學習計劃③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學習計劃及實施契約請同學幫助監(jiān)督學習計劃的實施活動三：班級的目標與規(guī)范活動三：班級的目標與規(guī)范活動目的：建立班級目標與規(guī)范增加班級凝聚力樹立良好的班風活動步驟：(1)沒有規(guī)矩不成

7、方圓教師講解訂立班級目標與建立班級規(guī)范的意義(2)我們的班規(guī)①小組討論分析本班發(fā)展狀況找出滿意與不滿意的地方②各小組訂立班級發(fā)展目標與規(guī)范③小組合作進行美術(shù)設(shè)計將小組訂立的班規(guī)制作成墻報④小組代表發(fā)言介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)⑤評出最佳班規(guī)最佳美術(shù)設(shè)計最佳解說⑥教師與學生一起整合出本班本學期的發(fā)展目標與規(guī)范活動四：我信任的班集體和同學活動目的：增加學生間的親和力與彼此的信任感活動步驟：(1)盲人走路①學生兩人一組一學生蒙