1、團體心理輔導活動方案團體心理輔導活動方案活動主題：“活動主題：“知彼知己，同舟共濟”設計理念：設計理念：現(xiàn)代社會獨生子女很多，個個都是父母眼中的“寶”。家里的“小皇帝”。所以以自我為中心的現(xiàn)象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現(xiàn)象比較突出。造成同在一個班級生活幾個月都不知“她是誰”。然而，在全球化發(fā)展浪潮下的今天，社會勞動分工日趨復雜和精細。僅憑一人之力，已經(jīng)很難獲得真正意義上的成功。所以，輔導員在新建立的班級

2、中很有必要，對他們進行團體心理輔導。社會心理學家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個彼此陌生疏遠的人群中快速地建立起一個團體，最好的方法就是給這群人一個共同的任務。讓他們在完成任務的過程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，當他們完成了任務時，團體就會建立起來。他們會在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受到集體的智慧，團結的力量?；顒幽康模夯顒幽康模?.使團體成員展現(xiàn)自我，增強自信；2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；3.使團體

3、成員感受團結的力量，體會集體的溫暖。活動對象：活動對象：七年級一班全體成員（36人）活動場地：活動場地：籃球場準備材料：準備材料：6張報紙活動時間：活動時間：40分鐘活動過程：活動過程：一、導入一、導入親愛的各位同學，你們好！今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動?；顒拥闹黝}是：“知彼知己，同舟共濟”。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎？好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份

4、熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）同心圓：同心圓：接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。（學生演練，主持人倒計時54321）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。二、熱身活動二、熱身活動請所有成員看著我，跟我做同一個動作。1.深呼吸深呼吸請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停

5、八秒鐘的呼吸（輔導員從1至8，輕聲數(shù)數(shù)）。好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。三、相知活動、相知活動樂《同

6、舟共濟》）很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了！大家都很努力，協(xié)作能力也很強，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個更高難度的嘛？（）你們敢嗎？（）有信心嗎？（）好，請各小組派人將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們再來比一比，看一看哪一組能最先完成。分享感受：①描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？②成功完成這次任務后有什么樣的感受？輔導員總結：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越多。在練習過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)