1、黨的十八大上“中國夢”的偉大構想“國家富強、民族振興、人民幸?！币唤浱岢鼍统蔀槿珖嗣耜P注的熱點。隨著我國綜合國力增強，人們生活水平日益提高，人民不再滿足于物質需求，更加注重精神層次的需求，突出表現(xiàn)在對幸福感的追求。女碩士研究生作為國家高學歷高素質人才，肩負著社會發(fā)展的重任，是實現(xiàn)“中國夢”偉大構想的堅實力量，同時這一階段的她們也面臨著人生中感情、學習、生活的一些困擾，女碩士研究生幸福感水平如何值得探究。在心理學的幸福感研究領域中,主觀

2、幸福感被作為衡量心理健康的重要指示因素，人們對體育鍛煉和主觀幸福感的研究已經取得了較為豐富的成果，但在以往的相關研究中，以碩士研究生作為調查對象的研究還較少，因此對女碩士研究生這一的主觀幸福感進行研究是必要的。
　　本研究以上海市部分高校在讀女碩士研究生為調查對象,采用問卷調查、數(shù)理統(tǒng)計等方法，通過對上海市女碩士研究生體育鍛煉及其主觀幸福感現(xiàn)狀的調查分析，研究體育鍛煉是否對女碩士研究生主觀幸福感有積極效益，什么樣的體育鍛煉更能有效

3、的提高女碩士研究生主觀幸福感水平等，深入探究了體育鍛煉對女碩士研究生主觀幸福感的作用和影響，為我國高校在讀女碩士研究生主觀幸福感水平的提高提供科學的參考依據(jù)。
　　本研究結果如下：
　　1、上海市高校女碩士研究生參與體育鍛煉多選擇輕微運動，鍛煉時間集中在20至59分鐘之間，鍛煉頻率每周1至2次所占比例最高，體育鍛煉頻率較低運動量多以小運動量為主，運動量偏小。
　　2、上海市女碩士研究生生活滿意度、積極情感、總體主觀幸福

4、感均處于中等偏上，消極情感頻率處于中等偏下水平。女碩士研究生主觀幸福感水平較高，但是學生個體之間差異較大。
　　3、上海市女碩士研究生主觀幸福感相關維度在年級、院校、生源地、是否獨生女等方面存在顯著差異，在專業(yè)類別上不具有顯著差異。
　　4、上海市女碩士研究生體育鍛煉參加中等較激烈的持久運動時體會到的主觀幸福感水平最高，在鍛煉頻率、時間與運動量方面，女碩士研究生一次鍛煉持續(xù)時間在21至30分鐘，每周鍛煉頻率在3至5次，參與中