1、四川省質量技術監(jiān)督學校中職體育與健康實施性教學大綱一、課程性質與任務體育與健康課程是以身體練習為主要手段，有機整合體育與健康教育兩門學科中相關的內容、方法、原理，以促進學生體質與健康發(fā)展為主要目標的綜合類課程，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的高素質勞動者和技能型人才不可缺少的重要途徑。體育與健康課程是中等職業(yè)學校學生必修的一門公共基礎課。本課程的任務是：樹立“健康第一”的指導思想，傳授體育與健康的基本文化知識、體育技能和方法，通過

2、科學指導和安排體育鍛煉過程，培養(yǎng)學生的健康人格、增強體能素質、提高綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習慣，提高生活質量，為全面促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力服務。二、課程教學目標1.運動參與運動參與認真上好體育課，在沒有體育課的當天，應按學校安排進行1小時的課外體育鍛煉。自覺與同伴組成小組進行課外體育鍛煉和運動競賽。學會制定和實施簡單的個人鍛煉計劃。具備選擇利于提高職業(yè)素質運動項目的意識、自我評價體育鍛煉效果的能

3、力。2.增強體能增強體能按照《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度為主的體能素質水平，積極參與國家、地方及學校組織開展的“全國億萬學生陽光體育運動”等各類體育活動。3.體育技能體育技能基本掌握兩項以上體育技能，不斷提高運動能力。形成自己的運動愛好和專長，有能力參加班級、校際和更高級別的體育運動比賽。4.身體健康身體健康了解一般疾病的傳播途徑和預防措施。懂得營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響，逐步

4、養(yǎng)成健康向上的良好生活方式。具有改善與保護身體健康的意識，能有針對性地選擇適合自我健康狀況的科學健身手段，特別是有氧健身手段，學會用養(yǎng)生保健的方法改善身體健康。對所從事的體育活動可能發(fā)生的傷害有初步認識，有意識控制和回避不規(guī)范動作的產生，懂得緊急處置運動創(chuàng)傷的簡單方法。5.心理健康心理健康系列內容實施系列1系列2系列3系列4健康教育專題講座（理論）田徑類項目（跑、跳、投）體操類項目（支撐、攀爬、懸垂、騰躍）球類項目（足、籃、排）課內8學

5、時26學時12學時34學時課外實施《標準》、開展“全國億萬學生陽光體育運動”等各類體育活動，并與體育課教學相結合。在沒有體育課的當天，應保證進行1小時課外體育鍛煉1.健康教育專題講座的內容應側重與體育教育相關的常用健康和保健知識，可包括健康的生活方式、合理膳食和營養(yǎng)、青春期健康、安全教育、運動創(chuàng)傷的預防和處置、疾病預防（職業(yè)病防治）等，有些內容可融入體育實踐教學中進行講授。2.田徑類項目應包括跑、跳、投等內容；體操類項目包括支撐、攀爬、

6、懸垂、騰躍等內容。在教學過程中不應過多地強調運動技術的系統性、完整性和規(guī)范性，可采用游戲或其他經改造的運動形式進行教學。鼓勵教師創(chuàng)新，通過自行組合與排列，設計學生感興趣的綜合練習（包括與職業(yè)有關的拓展訓練內容），但必須有利于提高耐力、力量和速度這三大基本體能素質。3.足球、籃球、排球的教學，學?？筛鶕唧w情況，從中至少選擇兩項。在傳授必要基本技能和簡單戰(zhàn)術的同時，應根據具體情況，采取降低難度和變換規(guī)則等手段，多組織對抗性游戲或比賽，同時